منتدى الشبــــــــــــــــ>>>>ــــــــــــاب
اللى عايز يشترك فى ماى واى او اوريفليم او ايفون تحت امره
اسره ماى واى باداره مدام رشا الابيارى shosho_kotta@yahoo.com
كود 18034711
ت�1016017785
منتدى الشبــــــــــــــــ>>>>ــــــــــــاب
اللى عايز يشترك فى ماى واى او اوريفليم او ايفون تحت امره
اسره ماى واى باداره مدام رشا الابيارى shosho_kotta@yahoo.com
كود 18034711
ت�1016017785
منتدى الشبــــــــــــــــ>>>>ــــــــــــاب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الشبــــــــــــــــ>>>>ــــــــــــاب

Youth Forum ,avon, my way ,oriflame
 
الرئيسيةالبوابهأحدث الصورالتسجيلدخول
shosho_kotta@yahoo.com كود 18034711 ت1016017785
المواضيع الأخيرة
» عضويات ماى واى مجانا
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime13/8/2014, 5:12 pm من طرف سلمى اسلام

» ماى واى وعضويات ماى واى
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime13/8/2014, 4:59 pm من طرف سلمى اسلام

» مرض الدوشين والضمور العضلى لأعضاء الجسم
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime17/9/2012, 4:44 pm من طرف جمال

» اسره ماى واى باداره مدام رشا الابيارى
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime13/10/2011, 4:43 pm من طرف ADMIN

» كتالوج شهر يوليو عروض نااااااااااااااار
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime10/7/2011, 8:12 pm من طرف ADMIN

» قصه غريبه ادخل وشوف
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime10/6/2011, 5:51 pm من طرف ADMIN

» اجمل موقع للقران والاسلاميات اخوه فى الله Ekhowaa Fi Allah
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime9/6/2011, 11:50 pm من طرف ADMIN

» كتالوج ماى واى شهر يونيو
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime28/5/2011, 8:36 pm من طرف ADMIN

» ♥ ♥ ♥ انــ كــانــتــ ♥ ♥ ♥
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime26/5/2011, 12:41 am من طرف مرســـ الحب ـــال

» كـــبـــتـــ الاحزانـــ
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime13/5/2011, 11:36 pm من طرف مرســـ الحب ـــال

» بعد زواجنا بشهر واحد وليلتين اثنتين كانت المفاجاه
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime11/5/2011, 5:07 pm من طرف ADMIN

» قصه جميله جدا لا تفوتك
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime10/5/2011, 5:47 pm من طرف ADMIN

» نموزج مل عضويه ماى واى
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime6/5/2011, 10:34 pm من طرف ADMIN

» نموزج مل عضويه ماى واى
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime6/5/2011, 10:32 pm من طرف ADMIN

» علمني <3 <3هواك
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime2/5/2011, 2:06 am من طرف مرســـ الحب ـــال

» صمت الحب وصمت البكاء
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime2/5/2011, 2:05 am من طرف مرســـ الحب ـــال

» اسره ماى واى باداره مدام رشا والاستاذ فاروق عطيه
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime1/5/2011, 11:54 pm من طرف ADMIN

» وبحس معاك ان انا فى السما
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime1/5/2011, 11:52 pm من طرف ADMIN

» هل تعلم ان التفاح حرام ؟؟؟؟؟؟؟
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime1/5/2011, 7:59 pm من طرف ADMIN

» ضحي وشارك يا عربي @ فلسطين بصوتها بتنادي
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime26/4/2011, 11:58 pm من طرف مرســـ الحب ـــال

» العيون الجريئه انا دموع القمر يابنات شوفوا لفات الطرح الفرح يارب البنات كلها تتجوز امين
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime26/4/2011, 11:57 pm من طرف مرســـ الحب ـــال

» <3 قصه <3 شاب <3
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime26/4/2011, 11:57 pm من طرف مرســـ الحب ـــال

» شرب الماء البارد بعد تناول الوجبة يعني السرطان
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime26/4/2011, 11:05 pm من طرف مرســـ الحب ـــال

»  صرخه حجر
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime26/4/2011, 11:04 pm من طرف مرســـ الحب ـــال

»  اللى عايزه تتعرف على شركة ماى واى أو عايزه تعمل عضويه تدخل
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime26/4/2011, 10:13 pm من طرف ADMIN

» عايزة تعرفي اكتر عن ماي واي
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime26/4/2011, 9:59 pm من طرف ADMIN

» البدرى جروووووووووب
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime22/4/2011, 10:57 am من طرف ADMIN

» عضويه ايه اند ام
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime21/4/2011, 5:57 pm من طرف ADMIN

» ماجيستى لانجيرى
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime20/4/2011, 6:53 pm من طرف ADMIN

» My Way (((مصر ...))) مكافات + هدايا روعة +مجااااااااانا
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime20/4/2011, 6:23 pm من طرف ADMIN

» هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime19/4/2011, 9:59 pm من طرف روان

» حتى المعكسات اتغيرت بعد 25 يناير
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime19/4/2011, 9:57 pm من طرف روان

» مرتب 3000 جنيه فقط من ماى واى
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime19/4/2011, 9:45 pm من طرف ADMIN

» عضويه ماى واى
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime19/4/2011, 9:39 pm من طرف ADMIN

» اخبار ماى واى وطريقه التعامل فيها
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime19/4/2011, 9:37 pm من طرف ADMIN

» جوائز ماى واى
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime19/4/2011, 9:36 pm من طرف ADMIN

» انا عضوه ممزه فى ماى واى وعايزكم تبقو زى ياله بسرعه سجلو فى ماى واى
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime19/4/2011, 9:35 pm من طرف ADMIN

» منتجات ماى واى لو حابين تشتره منتجات مصرية كويسة واسعارها معقولة تعالوا وشوفة منتجاتنا مش بس كدة وكمان عليها خصومااااااات
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime19/4/2011, 9:30 pm من طرف ADMIN

» اى حد عايز يعمل عضويه او يشترى بسعر العضويه يبعتلى على الأيميل :
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime19/4/2011, 9:26 pm من طرف ADMIN

» ظهور طريقة جديدة لاغتصاب الفتيات تحدث هذه الأيام
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime19/4/2011, 9:21 pm من طرف ADMIN

» ملابس صيفى للمحجبات
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime19/4/2011, 9:20 pm من طرف ADMIN

» حاجه فى نفسك
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime19/4/2011, 9:19 pm من طرف ADMIN

» مطلوب مشرفات و مشرفين
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime19/4/2011, 9:18 pm من طرف ADMIN

» تحذير لكل بنت مهم جدا :
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime19/4/2011, 9:17 pm من طرف ADMIN

» منتجات لكل بيت عصري
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime19/4/2011, 9:16 pm من طرف ADMIN

» اسئله كرسى الاعتراف
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime19/4/2011, 9:15 pm من طرف ADMIN

» نكته جاامده
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime19/4/2011, 9:15 pm من طرف ADMIN

» فساتين فرح جامده
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime19/4/2011, 12:45 am من طرف روان

» ياريت تكون موجوده
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime18/4/2011, 10:56 pm من طرف ADMIN

» الثرثارة - سجى حماد قناة كراميش‬‎
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime18/4/2011, 4:48 pm من طرف ADMIN

مواضيع مماثلة
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 62 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 62 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 198 بتاريخ 21/11/2024, 12:27 pm
المواضيع الأكثر شعبية
اللى عايزه تتعرف على شركة ماى واى أو عايزه تعمل عضويه تدخل
أسماء غزوات الرسول كاملة بالترتيب
شوية فوازير مضحكة مع حلها
تعليم لفات الطرح للبنات العسولات
بعض من اهم أحاديث الرسول ( ص )
غزوة أحد كاملة
برنامج Partition Magic - شرح تثبيت البرنامج + شرح عمل البرنامج ( شرح مصور )
حلقات ماروكو الصغيرة كاملة
اشتركي في ايفون او اوريفليم او ماى واي معي اشتغلي وانتى بالمنزل
مرض الدوشين والضمور العضلى لأعضاء الجسم
الترحيب بالأعضاء الجدد والمناسبات
مرحبا بيكم اعضاء منتدى الشباب
ايه رايك فى المنتدى
ممتاز 100% 100% [ 1 ] جيد جدا 0% 0% [ 0 ] جيد 0% 0% [ 0 ] جيد بس عايز شويت تطوير 0% 0% [ 0 ] عايز شويت تطوير 0% 0% [ 0 ] ردئ 0% 0% [ 0 ] ضعيف 0% 0% [ 0 ] ضعيف جدا 0% 0% [ 0 ] لا يصلح ان يكون منتدى 0% 0% [ 0 ] اقفله احسن 0% 0% [ 0 ]
الناشطون
الاعضاء الناشطون

 

 هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ADMIN

ADMIN


الابراج : الميزان
الأبراج الصينية : القط
عدد المساهمات : 682
نقاط : 103325
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 09/12/2010
العمر : 37

هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Empty
مُساهمةموضوع: هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك   هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك Icon_minitime23/1/2011, 5:57 pm

اضافة الى كونه غنيا جدا
بالبروتينات فان السمك الابيض مصدر مهم للسيلينيوم وهو واحد من اهم مضادات
الاكسده الذي يمكن ان يساعد في التخفيف من خطر الاصابة بامراض القلب
والسرطان . 2. يحتوي السمك على اليود وهو عنصر غذائي مهم
لضمان قيام الغدة الدرقيه بوظيفتها على احسن وجه وتلعب هذه الغده دورا
مهما في ضبط عملية الايض في الجسم . 3. يؤمن السمك للجسم نسبة كبيرة من الفيتامين – a- الضروري للحفاظ على صحة الجلد والنظر ولتقوية الجهاز المناعي . 4.
ان سمك السردين والسالمون المعلب يحتوي على عظام طرية يمكن اكلها . وهذا
يجعل منه مصدرا غنيا بالكالسيوم المعروف باهميته في الحغاظ على عظام
واسنان صحيه وقويه ويتوجب على النساء بشكل خاص الاكثار من تناول الكالسيوم
لتفادي الاصابة بمرض هشاشة العظام . 5. تعتبر الاسماك الدهنيه مصدرا ممتازا لحوامض او ميغا 3 او ميغا 6 الدهنيه التي تسهم في خفض امكانية الاصابة بمرض القلب . 6.
معظم انواع الاصداف البحريه وخاصة المحار غنية جدا بالزنك وهو معدن اساسي
لقيام الجهاز المناعي بوظيفته المتمثلة في حمايته من الامراض . 7. تسهم حوامض اوميغا الدهنية الموجوده في السمك في عملية التخفيف من حدة الالتهابات المفاصل والاكزيما والصدفيه . 8.
تقوم اجسامنا بانتاج ما يحتاج اله من فيتامين d عندما نتعرض لاشعه لاشعة
الشمس . كذلك فان تناول الاسماك الدهنية عدة مرات في الاسبوع يمدنا
بالكثير من هذا الفيتامين الضروري . ومن هنا تاتي اهمية السمك خاصة بالنسبة
الى الاشخاص الذين يتععذر عليهم الخروج والتعرض لاشعة الشمس مثل السنين
المقعدين او المرضى او الاشخاص الذين يعملون طوال النهار في اماكن مغلقة . 9. ان تناول الاسماك بشكل منتظم يمكن ان يخفف من امكانية الاصابة بسرطان الثدي . 10. تساعد الدهون الموجوده في الاسماك على التخفيف من الالام لانها تفرز مواد مضادة للالم في الجسم هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك 165341_188168261201964_151698841515573_649196_5796340_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shosho75.own0.com
 
هذه مجموعة من الاسباب التي تدعو الى اكل السمك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الصورة التي ابكت الملايين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الشبــــــــــــــــ>>>>ــــــــــــاب :: استراحه المنتدى :: كل يوم معلومه طبيه-
انتقل الى: